Mpox વાયરસે ઘણા દેશોની ચિંતા વધારી છે. WHO (વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન)એ તેની સારવાર માટે રસીને પ્રથમ મંજૂરી આપી દીધી છે. ડબ્લ્યુએચઓએ શુક્રવારે કહ્યું કે તેણે પુખ્ત વયના લોકોમાં એમપોક્સની સારવારમાં રસીના ઉપયોગ માટે પ્રથમ મંજૂરી આપી છે. આફ્રિકા અને અન્ય દેશોમાં આ રોગ સામે લડવાની દિશામાં આ એક મોટું પગલું છે. એમપોક્સનું જોખમ જ્યાં સૌથી વધુ છે. આવા દેશોમાં પ્રથમ રસીકરણ થશે.

Mpox વાયરસની સારવાર માટે રસી મંજૂર કરવાનો અર્થ એ છે કે GAVI વેક્સિન એલાયન્સ અને યુનિસેફ તેને ખરીદી શકે છે. પરંતુ, તેનો પુરવઠો મર્યાદિત છે કારણ કે આ રસીના એક જ ઉત્પાદક છે. ડબ્લ્યુએચઓના ડાયરેક્ટર જનરલે કહ્યું કે એમપોક્સની સારવાર માટે રસીના ઉપયોગની મંજૂરી આ રોગ સામેની લડાઈમાં એક મહત્વપૂર્ણ પગલું છે.

WHO તરફથી મળેલી આ પરવાનગી બાદ હવે 18 વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરના લોકોને બે ડોઝની રસી આપી શકાશે. આફ્રિકા સેન્ટર ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શનના અધિકારીઓએ ગયા મહિને જણાવ્યું હતું કે કોંગોમાં લગભગ 70 ટકા કેસ 15 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોમાં જોવા મળ્યા છે. કોંગો MPOX થી સૌથી વધુ પ્રભાવિત દેશ છે.

ગયા મહિને, WHOએ આફ્રિકાના ઘણા ભાગોમાં MPOXના વધતા વ્યાપને ધ્યાનમાં રાખીને બીજી વખત MPOXને જાહેર આરોગ્ય કટોકટી જાહેર કરી. ભારતમાં પણ મંકીપોક્સ વાયરસથી પીડિત વ્યક્તિ મળી આવી છે. તેમની હોસ્પિટલમાં સારવાર ચાલી રહી છે.

LNJP મેડિકલ ડિરેક્ટર સુરેશ કુમારે ગુરુવારે કહ્યું હતું કે દર્દીની સારવાર કરવામાં આવી રહી છે. તેની તબિયત સુધરી રહી છે. મંકીપોક્સ એ ડીએનએ વાયરસ છે.. આના કારણે ગભરાવાની જરૂર નથી.

આ પહેલા સોમવારે કેન્દ્રીય ગૃહ મંત્રાલયે મંકીપોક્સના કેસની પુષ્ટિ કરી હતી અને કહ્યું હતું કે વાયરસથી પીડિત યુવક તાજેતરમાં મંકીપોક્સના ચેપથી પ્રભાવિત દેશમાંથી પાછો ફર્યો છે. તેની સારવાર ચાલી રહી છે. તેમની હાલત સ્થિર છે. તેને બીજી કોઈ બીમારી નથી. આ એક અલગ કેસ છે. જુલાઈ 2022 થી ભારતમાં સમાન 30 કેસ નોંધાયા છે.

આંખ એ આપણા શરીર નું અવિભાજય અંગ છે. આંખ એ ખૂબ જ નાજુક અને સંવેદનશીલ અંગ છે. આંખ ની ખુબ જ સાવચેતી થી સાંભળ રાખવી જોઈએ એ. તમે ક્યારેય સૂકી, ખંજવાળ અથવા બળતરાવાળી આંખોની તકલીફ નો અનુભવ કર્યો છે? આપણામાંના ઘણાએ અમુક સમયે સૂકી આંખોની તક્લીફ નો સામનો કર્યો છે. તે એક સામાન્ય સ્થિતિ છે જે, સામાન્ય રીતે ગંભીર ન હોવા છતાં ક્યારેક ગંભીર બની શકે.

સૂકી આંખ, જેને ડ્રાય આઈ સીનડ્રોમ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે આંખની સામાન્ય સ્થિતિ છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે આંખો પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી (આંસુ) ઉત્પન્ન કરતી નથી અથવા જ્યારે આંસુની ગુણવત્તા નબળી હોય છે. આંખોની તંદુરસ્તી અને આરામ જાળવવા માટે પાણી (આંસુ) આવશ્યક છે, કારણ કે તે આંખની સપાટીને લુબ્રિકેટ કરવામાં, ચેપ સામે રક્ષણ આપવા અને સ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ સુનિશ્ચિત કરવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે આંસુના ઉત્પાદનમાં અસંતુલન હોય છે, ત્યારે તે સૂકી આંખના લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે

આંખોની શુષ્કતાના કારણો

• પવન અથવા સૂકી હવાના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવું.
• નિષ્ક્રિય અશ્રુ ગ્રંથીઓ.
• વધતી જતી ઉંમર સાથે આંખોમાં કંઈક આવી ગયું હોય એવું લાગે છે.
• લાંબા સમય સુધી કોન્ટેક્ટ લેન્સનો ઉપયોગ કરવો.
• મોબાઈલ, કોમ્પ્યુટર સ્ક્રીન સામે વધુ સમય પસાર કરવો.
• વિટામિન અ અને વિટામિન ઉની ઉણપ.
• 
  -હોર્મોન્સ માં ફેરફાર થાય
• આંખોમાં શુષ્કતાના લક્ષણો
• તમારી આંખો અસહ્ય દુખે
• આંખો લાલ થઇ જાય અને બળતરા છે.
• આંખોની ઝાંખી દ્રષ્ટિ.
• તમારી આંખો અથવા તેની આસપાસ લાલ થઇ જાય
• તેજસ્વી પ્રકાશ સહન કરવામાં અસમર્થતા લાગે
• આંખોમાં થાક લાગે છે.
• તમારી બંને આંખોમાં ખંજવાળ આવે.
• 
  આંખોની શુષ્કતા દૂર કરવાના ઘરેલુ ઉપચાર
• દરરોજ સવારે બંને નસકોરામાં તલના તેલના 3-4 ટીપાં નાખવાથી ગરદનની ઉપરની તમામ નળીઓના માઇક્રો બ્લોકેજને દૂર કરવામાં ચોક્કસપણે મદદ મળશે.
• સૂકી આંખોને કુદરતી રીતે મટાડવા માટે આયુર્વેદમાં તેને નસ્ય પદ્ધતિ છે.જે ખુબ જ લાભકારક ગણવામાં આવે છે.
• હૂંફાળા પાણી, હૂંફાળા તેલ અથવા ઘીથી પોપચાને માલિશ કરવાથી ગુણાત્મક આંસુનું ઉત્પાદન વધારવામાં મદદ મળશે. આંખની મસાજથી મેઇબોમિયન ગ્રંથીઓના અવરોધને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
• સૂકી આંખોની સમસ્યા હોય તો રાત્રે સૂતા પહેલા ગાયના ઘીના 2 ટીપાં ગાળીને આંખોમાં આંજવા થી શુષ્કતા દૂર થઈ શકે છે.
• જો તમે લાંબા સમય સુધી કોમ્પ્યુટર કે મોબાઈલ સ્ક્રીન પર કામ કરતા હોય તો દર અડધા કલાકે 5 મિનિટનો બ્રેક લેવાનો પ્રયત્ન કરો એને આંખ પર ઠંડા પાણીની છાલક મારવી જેથી આંખના સ્નાયુઓ થાકી ન જાય.
• આયુર્વેદ ગાજર, પાલક અને બદામ જેવા ખોરાક પર ભાર મૂકે છે, જે આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ સારો છે.
  આંખ સુષ્ક થવાની સમસ્યા ગંભીરરૂૂપ લે એ પહેલાં ડોક્ટર નો સંપર્ક કરવો.

સ્વસ્થ રહેવા માટે લીલા શાકભાજી અને સલાડ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. શાકભાજી વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. ઘણી એવી શાકભાજી છે જે લોકો સલાડના રૂપમાં કાચી ખાય છે. જો કે, કેટલાક શાકભાજી એવા છે જે કાચા ખાવામાં આવે તો તમારા માટે સમસ્યા સર્જી શકે છે. હા, ઘણા શાકભાજી એવા છે જેને રાંધ્યા વગર ખાવામાં આવે તો પેટમાં દુખાવો અને બીજી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આજે અમે તમને એવા જ કેટલાક શાકભાજી વિશે જણાવી રહ્યા છીએ, તેને કાચા ખાવાથી તમારા માટે સમસ્યા થઈ શકે છે. જાણો કેવી રીતે?

પાલક-

દરેક ઋતુમાં લીલા શાકભાજીમાં પાલક સરળતાથી મળી રહે છે. વેલ, પાલક એ શિયાળાનું શાક છે. તમારા આહારમાં પાલકનો સમાવેશ અવશ્ય કરો, પરંતુ કાચી પાલક ખાવી નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. કેટલાક લોકો પાલકનો રસ અથવા પાલકના પાન ખાવાનું શરૂ કરે છે જે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. પાલકમાં ઓક્સાલેટનું પ્રમાણ વધુ હોય છે જે કિડનીમાં પથરીની સમસ્યાનું કારણ બની શકે છે. આ શરીરમાં કેલ્શિયમના શોષણમાં પણ અવરોધ લાવી શકે છે.

કોબીજ-

કોબીજ, બ્રોકોલી અને કોબી જેવા શાકભાજી કેટલાક લોકો રાંધ્યા વિના ખાય છે, જે યોગ્ય નથી. તમારે આ શાકભાજી કાચા ન ખાવા જોઈએ. તમારે તેને ઉકાળીને અથવા બ્લેન્ચ કર્યા પછી જ ખાવું જોઈએ. કાચું ખાવાથી પેટમાં દુખાવો, ગેસ અને એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે.

લીલા કઠોળ-

કઠોળની ઘણી પ્રજાતિઓ જોવા મળે છે. કઠોળનું શાક આખા વર્ષ દરમિયાન સરળતાથી મળી રહે છે. જો આ લીલા કઠોળ કાચા ખાવામાં આવે તો નુકસાન કરી શકે છે. કાચા કઠોળને પચવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે. તેનાથી પેટમાં દુખાવો અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

કેપ્સિકમ અને રીંગણ –

જો કે લોકો કેપ્સિકમ અને રીંગણ જેવા શાકભાજીને રાંધ્યા પછી જ ખાય છે, પરંતુ જો તમે તેનો ઉપયોગ કોઈપણ સલાડ અથવા સ્પ્રાઉટ્સમાં ડ્રેસિંગ માટે કરી રહ્યા હોવ તો આવું કરવાનું ટાળો. કાચા રીંગણ અને કેપ્સીકમ જેવી શાકભાજીમાં ઇ. કોલી, પેટના કીડા અને પરોપજીવી જેવા બેક્ટેરિયા હોય છે. આ પેટ અને મગજને નુકસાન પહોંચાડે છે.