ચ્યુગમ ખાવાની આદત હોય તો સાવધાન, સ્વાસ્થ્ય માટે છે ખતરનાક

ઘણીવાર તમે એવા લોકોને જોયા જ હશે જેમને ઓફિસમાં કામ કરતી વખતે ચ્યુગમ ખાવાની આદત હોય છે. લોકો માત્ર ઓફિસમાં જ નહીં પરંતુ સ્કૂલ, કોલેજ કે ઘરે બેસીને પણ ચ્યુગમ ખાવાનું પસંદ કરે છે. ઘણા લોકો ચ્યુગમના એટલા વ્યસની થઈ જાય છે કે તેમના ખિસ્સામાં હંમેશા તેનું પેકેટ હોય છે. તમે કેટલાક લોકોને એવું કહેતા સાંભળ્યા હશે કે ચ્યુગમના કારણે જડબાની લાઇન નમી જાય છે. કેટલાક મોઢાની ચરબી ઘટાડવા માટે ચ્યુગમ ખાવાની પણ ભલામણ કરે છે. પરંતુ, વાસ્તવિકતા કંઈક બીજી જ છે. જો તમને પણ ચ્યુઈંગ ગમ ખાવાની આદત છે તો હવે સાવધાન થઈ જાઓ. એક અભ્યાસમાં સામે આવ્યું છે કે ચ્યુગમ જેવી ખાદ્ય વસ્તુઓમાં વપરાતું એડિટિવ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે.

ઓસ્ટ્રેલિયાની સિડની યુનિવર્સિટીના સંશોધકોના મતે E-171 નામનું ફૂડ એડિટિવ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. આ ફૂડ એડિટિવનો ઉપયોગ ખાદ્યપદાર્થો અને કેટલીક દવાઓમાં સફેદ રંગના એજન્ટ તરીકે થાય છે. ચ્યુગમ સહિત 900 થી વધુ ખાદ્ય ચીજોમાં E-171 નામનું ફૂડ એડિટિવ ઉમેરવામાં આવે છે. બબલ ગમ અથવા ચ્યુગમ ખાવાથી આપણા શરીરને ફાયદા કરતાં વધુ નુકસાન થાય છે. તે જ સમયે, જો કોઈ વ્યક્તિને દિવસભર બબલ ગમ ખાવાની આદત હોય, તો તેના પરિણામો વધુ ઘાતક હોઈ શકે છે.

ચ્યુગમના ગેરફાયદા

દાંતની સમસ્યા થઈ શકે છે

જો તમે ખાંડ યુક્ત ચ્યુઈંગ ગમ ખાઓ છો તો તેનાથી દાંતની સમસ્યા થઈ શકે છે. આનાથી દાંતમાં સડો, પોલાણ અને પેઢામાં દુખાવો થઈ શકે છે.

આધાશીશી હોઈ શકે છે

ચ્યુઈંગ ગમ અથવા ચ્યુગમના વધુ પડતા સેવનથી માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. સતત બબલ ગમ ચાવવાથી સ્નાયુઓમાં તાણ આવે છે અને તે પછી માઇગ્રેનની સમસ્યા તરફ દોરી જાય છે.

ગેસની સમસ્યા

ચ્યુગમ IBS (પાચનની ગંભીર સમસ્યા)નું કારણ બની શકે છે.

ઝાડા

ચ્યુઈંગ ગમમાં મેથોલ અને સોર્બીટોલ જેવા કૃત્રિમ ગળપણ હોય છે જે આંતરડામાં બળતરા પેદા કરે છે જે ઝાડા તરફ દોરી શકે છે.

-જ્યારે કેટલાક લોકોના દાંતને નુકસાન થાય છે, ત્યારે તેઓ તેમાં પારો, ચાંદી અને ટીનનું મિશ્રણ ભરે છે. ચ્યુઈંગ ગમ વારંવાર ખાવાથી, આ મિશ્રણ દાંતમાંથી પસાર થઈને પેટમાં જાય છે અને પછી શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે.

જો તમે આકસ્મિક રીતે ચ્યુગમ ગળી જાઓ છો, તો તે નુકસાન પહોંચાડશે.

બ્લડ પ્રેશર વધી શકે છે

ઉલ્ટી, ઉબકા જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે

ઘણા લોકોને આના કારણે ફોલ્લીઓ અથવા ખંજવાળ લાગે છે.