Connect with us

LIFESTYLE

જાસુદનું ફૂલ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ગુણકારી છે

Published

on

જાસુદના ફૂલ, જેને જાવાકુસુમ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, અંગ્રેજીમાં હિબીકસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જે સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સામાન્ય રીતે આ ફુલ પૂજામાં ભગવાનના ચરણોમાં ચડાવવામાં આવે છે. ઘણા ઓછા લોકોને ખબર હશે કે જાસુદનાં ફૂલ અને પાંદડાંનાં સ્વાસ્થ્ય અને સૌંદર્યનો ખજાનો છુપાયેલો છે. જાસૂદના ફૂલમાં ઔષધીય ગુણો જોવા મળે છે જે વજન ઘટાડવામાં, તાવને દૂર કરવામાં, એનિમિયાની સમસ્યાને દૂર કરવામાં અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે તમારા શરીરમાં અપચો અને બેચેની અનુભવી રહ્યા છો, તો તેના પાનનું સેવન કરો. જાસૂદના ફૂલ ખાવાથી શરીરમાં આયર્નની ઉણપ દૂર થાય છે.ચલો, જાણિયે જાસુદના ફાયદા.
– એંટીએજીંગ માટે કામ કરે છે
જાસૂદના ફૂલ સુંદરતા વધારવામાં ખૂબ જ ઉપયોગી છે. તેમાં ભરપૂર એન્ટી-એજિંગ તત્વો મળી આવે છે જે તમારી ઉંમરને રોકવામાં મદદ કરે છે. હિબિસ્કસનું ફૂલ મહિલાઓ માટે અમૃતથી ઓછું નથી. તેનાથી શરીરમાં ફ્રી રેડિકલની સમસ્યાથી રાહત મળે છે. ત્વચાને મુલાયમ અને સુંદર બનાવે છે.
– આયર્નની ઊણપ દૂર કરે છે
જાસુદના ફૂલના ઉપયોગથી શરીરમાં આયર્નની સમસ્યાને દૂર કરે છે. તેમાં ભરપૂર આયર્ન મળી આવે છે, જે શરીરમાં લોહીની ઉણપને પૂરી કરે છે. એનિમિયાથી પીડિત લોકોએ હિબિસ્કસના ફૂલોનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. જાસુદની અંદર આયર્ન હોય છે, તેની કળીઓને પીસીને તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. તેને પીસીને તેનો રસ કાઢો અને તેનું નિયમિત સેવન કરો.
– વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ
વજન ઓછું કરવું હોય તો જાસુદના ફૂલનો ઉપયોગ કરો. તેનાથી ભૂખ ઓછી લાગે છે. તમે હિબિસ્કસના પાંદડામાંથી બનેલી ચા પી શકો છો. તેનાથી તમને ઘણી ઉર્જા મળશે. આ ચા પીવાથી લાંબા સમય સુધી ભૂખ લાગતી નથી અને પાચનક્રિયા સુધરે છે. હિબિસ્કસના ફૂલોનું સેવન કરવાથી ચરબી ઓછી થાય છે અને વજન ઘટે છે.
– કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે
જાસુદ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. જર્નલ ઑફ ઓલ્ટરનેટિવ એન્ડ કોમ્પ્લિમેન્ટરી મેડિસિનમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસ મુજબ, હિબિસ્કસ ટી કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને 22 ટકા ઘટાડી શકે છે. આ તેની ઉચ્ચ એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણવત્તાને કારણે છે, જે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલના ઓક્સિડેશનને અટકાવે છે અને હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડે છે
– હાઈ બ્લડ પ્રેશરને
નિયંત્રિત કરે છે
હિબિસ્કસના ફૂલોનું સેવન કરવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત થાય છે. તેમાં એવા ગુણધર્મો છે જે હાઈ બ્લડ પ્રેશર સામે લડે છે. જાસુદની ચા પીવાથી હૃદયના ધબકારા સામાન્ય થઈ જાય છે અને તમે એકદમ હળવાશ અનુભવો છો. જો તમને બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા હોય તો જાસુદની ચાનું સેવન ચોક્કસ કરો.
– પીરિયડ્સને નિયમિત
બનાવે છે
જો પીરિયડ્સ રેગ્યુલર ન હોય તો જાસૂદના પાંદડામાંથી બનેલી ચા પીવી જોઈએ. જાસુદ સ્ત્રીઓમાં નિયમિત પીરિયડ્સ જાળવવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સ્ત્રીઓના શરીરમાં એસ્ટ્રોજનનું પ્રમાણ ઓછું હોવાને કારણે હોર્મોન્સનું સંતુલન ખોરવાય છે. જેના કારણે પીરિયડ્સ સમયસર આવતા નથી. પરંતુ જાસુદના ઉપયોગથી પીરિયડ્સની સમસ્યામાં રાહત મળે છે.
– શરદી અને ઉધરસ
દૂર કરે છે
જાસુદના પાંદડામાં વિટામિન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તેના સેવનથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે. જે લોકો શરદી અને ઉધરસથી પીડાય છે તેમણે હિબિસ્કસના ફૂલોનું સેવન કરવું જોઈએ. તેનાથી ગળાના દુખાવામાં રાહત મળે છે. વિટામિન સીની ઉણપને દૂર કરવા માટે, તમારે હિબિસ્કસના ફૂલોનું સેવન કરવું જોઈએ.

LIFESTYLE

ઉનાળામાં કલરફૂલ બરફનો ગોલા ખાનારા સાવધાન, થશે આ ગંભીર બીમારીઓના

Published

on

By

રાજ્યમાં ગરમીનો પ્રકોપ સતત વધી રહ્યો છે. જેમ જેમ તાપમાનમાં વધારો થઈ રહ્યો છે તેમ તેમ ગરમીથી રાહત મેળવવા માટે લોકો ઠંડા પીણાનો સહારો લઈ રહ્યા છે. આ સાથે તેઓ કોલ્ડ્રીંક્સની મદદ પણ લે છે. પરંતુ આ વસ્તુઓ શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે. ઘણા લોકો ઉનાળાની ઋતુમાં રંગબેરંગી બરફના ગોલા ખાવાનું પસંદ કરે છે, ખાસ કરીને બાળકોને તેનો ખૂબ શોખ હોય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે બરફના ગોલા તમારા આંતરડાને નુકસાન પહોંચાડે છે, અને તેનાથી ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે ગળાને ઠંડક આપનાર બરફના ગોલા સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે

ગોલા ખાવાની આડ અસરો

હાનિકારક રસાયણોથી નુકસાન

બરફના ગોલામાં રંગનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જેમાં હાનિકારક રસાયણો હોય છે જે શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ પાચન તંત્રને અસર કરી શકે છે. પેટના રોગોના જોખમ ઉપરાંત ત્વચાની એલર્જીનું જોખમ પણ હોઈ શકે છે.

આંતરડાના ચેપનું જોખમ

બરફના ગોલામાં કૃત્રિમ રંગો હોય છે જે આંતરડાને સંક્રમિત કરી શકે છે. બજારમાં ઉપલબ્ધ ગોલા દૂષિત પાણીથી બનેલા હોઈ શકે છે, જે ચેપનું જોખમ ઊભું કરે છે. તે વધુ પડતું ખાવાથી પણ ઝાડા થઈ શકે છે.

દાંતમાં પોલાણનો ભય

કેમિકલની સાથે બરફના ગોલામાં ખાંડની પણ વધારાની માત્રા હોય છે, આવી સ્થિતિમાં તેને ખાવાથી દાંતમાં કેવિટી થવાનું જોખમ પણ રહે છે.

ગળામાં ચેપનો ભય

વધુ પડતો ઠંડો બરફ ખાવાથી બાળકોમાં ગળામાં ઈન્ફેક્શન થવાનું જોખમ પણ વધી જાય છે. જો પુખ્ત વયના લોકો તેને સૂર્યમાંથી બહાર આવ્યા પછી ખાય તો પણ તેનાથી ગળામાં દુખાવો થઈ શકે છે.

Continue Reading

LIFESTYLE

આ લોકોએ કયારેય વાળ સ્ટ્રેટ ન કરાવવા જોઈએ, થઈ શકે છે આ નુકસાન

Published

on

By

 

પહેલા લોકો વાળને શાઇની અને સોફ્ટ બનાવવા માટે કુદરતી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરતા હતા, પરંતુ બદલાતા સમય સાથે દરેક ક્ષેત્રમાં બદલાવ આવ્યો છે અને બજારમાં ત્વચાની સંભાળથી લઈને વાળની ​​સંભાળ સુધીની મોંઘી પ્રોડક્ટ્સ અને ટ્રીટમેન્ટ ઉપલબ્ધ છે. બેજાન, ડ્રાઇ અને રફ હેરને શાઇની અને સ્મૂઘ બનાવવા માટે કેરોટીન ટ્રીટમેન્ટ કરવામાં આવે છે. આ સિવાય લોકો હેર સ્ટ્રેટનિંગ પણ કરાવે છે, જેમાં ઘણા કેમિકલનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેનાથી વાળને ભારે નુકસાન થઈ શકે છે. વાળને સીધા કરવા એ સૌથી સરળ હેરસ્ટાઇલ છે. તમે આને તમારા વાળ પર ગમે ત્યાં અને ગમે ત્યારે અજમાવી શકો છો. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે હેર સ્ટ્રેટનરના વધુ પડતા ઉપયોગથી વાળને નુકસાન થાય છે. જે લોકો પહેલાથી જ વાળ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ ધરાવે છે, ત્વચારોગ નિષ્ણાતો તેમને હેર સ્ટ્રેટનરનો ઉપયોગ કરવાની મનાઈ કરે છે.

1. જો તમને શુષ્ક વાળની ​​સમસ્યા હોય તો સ્ટ્રેટીંગ ન કરો

જો તમારા વાળ શુષ્ક રહે છે, તો સ્ટ્રેટનિંગ ન કરાવો. હીટિંગ મશીનનો ઉપયોગ કરવાથી વાળને વધુ નુકસાન થાય છે. હીટિંગ મશીનના ઉપયોગથી વાળની ​​કુદરતી ભેજ ઓછી થાય છે. આવી સ્થિતિમાં વાળ શુષ્ક અને નિર્જીવ દેખાઈ શકે છે. વાળ સીધા થવાથી વાળનું કુદરતી તેલ પણ ખતમ થવા લાગે છે.

2. જો તમારા વાળ પેહલાથી જ ડેમેજ હોય, તો તેમને સ્ટ્રેટીંગ ન કરો.

જો તમારે વાળ ફાટવાની ​​સમસ્યા હોય તો સ્ટ્રેટનિંગ ન કરો. જો કે, વાળ ફાટવાની સમસ્યા ઘણા કારણોસર થાય છે. પરંતુ વાળને સ્ટ્રેટ કરવાથી સ્પ્લિટ એન્ડ્સની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. હેર સ્ટ્રેટનરમાં પેદા થતી ગરમીને કારણે વાળ ડ્રાય થઈ જાય છે અને સ્પ્લિટ એન્ડ્સની સમસ્યા થાય છે.

3. વાળ ખરવાના કિસ્સામાં સીધા ન કરો

જો તમને વાળ ખરવાની સમસ્યા હોય તો સ્ટ્રેટ કરવાનું ટાળો. વાળ સીધા થવાથી મૂળને નુકસાન થાય છે. સમય જતાં કાયમી વાળ ખરવાનું કારણ બની જાય છે. જો તમને ફ્રીઝી વાળની ​​સમસ્યા હોય તો પણ તમારે વાળને સ્ટ્રેટ કરવાનું ટાળવું જોઈએ.

4. જો તમને સ્કેલ્પ ઈન્ફેક્શન હોય તો સીધા ન કરો

હેર સ્ટ્રેટનિંગનો વધુ પડતો ઉપયોગ ખોપરી ઉપરની ચામડીના કુદરતી તેલને ખતમ કરે છે. જેના કારણે વાળના ફોલિકલ્સ ડેમેજ થવા લાગે છે. આનાથી વાળમાં ખંજવાળ આવે છે અને માથાની ચામડીમાં ચેપ વધી શકે છે. તેથી, જો તમને પહેલાથી જ સ્કેલ્પ ઇન્ફેક્શન જેવી સમસ્યા છે, તો તમારા વાળને સીધા કરવાનું ટાળો..

5. જો તમને ડેન્ડ્રફ હોય તો હેર સ્ટ્રેટીંગ ન કરવા જોઈએ

જો તમને ડેન્ડ્રફની સમસ્યા છે, તો તમારે વાળને સ્ટ્રેટ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. જેના કારણે વાળને વધુ નુકસાન થાય છે. ડેન્ડ્રફની સ્થિતિમાં વાળને સાફ રાખો અને તેને ગરમ થવાથી બચાવો, તો ડેન્ડ્રફની સમસ્યા જલ્દી જ દૂર થઈ જશે.

Continue Reading

LIFESTYLE

આઈસ્ક્રીમ ખાધા પછી ભૂલથી પણ ન કરતાં આ વસ્તુઓનું સેવન, થઇ શકે છે આ ગંભીર બીમારીઓ

Published

on

By

 

ઉનાળો શરુ થતાની સાથે જ લોકો આઈસ્ક્રીમ, કેન્ડી ખાવા લારીઓ પર ઉમટી પડતા હોય છે. મોટાભાગના લોકોને આઈસ્ક્રીમ ખાવાનું બહુ ગમે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આઈસ્ક્રીમ ખાધા પછી કેટલીક વસ્તુઓનું સેવન ભૂલથી પણ ન કરવું જોઈએ. આજે આ રિપોર્ટમાં અમે તમને જણાવીશું કે તમારે આઈસ્ક્રીમ ખાધા પછી કેટલીક વસ્તુઓનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

આવો જાણીએ આઈસ્ક્રીમ પછી કઈ કઈ વસ્તુઓનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. ઉનાળામાં લોકોને આઈસ્ક્રીમ ખાવાનું પસંદ હોય છે, પરંતુ ખાધા પછી તરત જ અમુક વસ્તુઓનું સેવન ન કરવું જોઈએ, જેમ કે આઈસ્ક્રીમ ખાધા પછી ઠંડુ પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ, આમ કરવાથી તમને પેટમાં દુખાવો, ગેસ, એસિડિટી વગેરે જેવી સમસ્યાઓ થઇ શકે છે.

આ સિવાય આઈસ્ક્રીમ ખાધા પછી ગરમ ખોરાકનું સેવન ન કરો. જેમ કે ચા, કોફી, સૂપ, ગ્રીન ટી વગેરે. આટલું જ નહીં, ઘણા લોકો આઈસ્ક્રીમ ખાધા પછી નારંગી, લીંબુનું શરબત, દ્રાક્ષ જેવા ફળોનું સેવન કરે છે, જે શરીર માટે ખૂબ જોખમી હોઈ શકે છે.

આઈસ્ક્રીમ ખાધા પછી ભૂલથી પણ આલ્કોહોલનું સેવન ન કરવું જોઈએ, તેનાથી ઉલ્ટી, ઝાડા અને ચક્કર આવવા જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આઈસ્ક્રીમ ખાધા પછી, તમારે ભારે ખોરાક જેમ કે મટન, માખણ, ઘી આધારિત વાનગીઓ, બિરયાની, ચાઈનીઝ ફૂડ, જંક ફૂડ વગેરે ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.

આ બધા સિવાય સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે આપણે વધુ પડતા આઈસ્ક્રીમનું સેવન ન કરવું જોઈએ કારણ કે તે આપણા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આઈસ્ક્રીમ ખાધા પછી ઓછામાં ઓછા 40 મિનિટ સુધી કંઈપણ ન ખાવાનો પ્રયાસ કરો. આઈસ્ક્રીમ કેટલાક લોકોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જો તમને તેનાથી એલર્જી હોય, તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો.

Continue Reading

Trending